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•一気飲みはNG！ → こまめに、常温で。 •1日1.5〜2Lが目安（カフェインやアルコールを除いた純粋なお水で） •朝の一杯は「目覚めのスイッチ」 •マッサージ後の水分補給は“排出力アップ”のチャンス！ こうした習慣を続けることで、体の内側からリンパの流れが整いやすくなります。 ⸻ 🌸 ラトゥでは「巡る体づくり」をサポート オールハンドのリンパマッサージで滞りをやさしく解き、 体の中の“水の流れ”を感じていただける時間を大切にしています。 施術後に「体が軽くなった」「肌がしっとりしてる」と感じるのは、 体がきちんと巡り出したサイン。 お客様一人ひとりのリズムに合わせて、無理なく整えていきましょう。 ⸻ ☘️ 最後に 体に流れる“水”を意識すると、心までスッと軽くなります。 お家でのお水習慣と、ラトゥでのケア。 この２つを続けることで、体は確実に変わっていきます。 これからも、あなたの「流れる毎日」を応援しています。 ご来店、心よりお待ちしております。

こんにちは。 豊中市でリンパマッサージサロンを営んで18年になるラトゥです！ 「最近、なんだか体が重い」「むくみやすくなった」「肌の調子がいまいち」 そんなお悩み、実は“水”が関係しているかもしれません。 ☆水は「流れ」をつくるもの 私たちの体の約60％は水分でできています。 その水がしっかり流れていないと、リンパも滞り、老廃物が体にたまりやすくなってしまいます。 リンパマッサージは、その「流れ」を外から整えるケア。 でも、せっかく流れを整えても、水分が足りなければ川が干上がったような状態に…。 だからこそ、日々の“水のとり方”がとても大切なんですよね。 次回は 正しい水のとり方のコツ ですのでお楽しみに(^ ^)v

実は、腸で作られる**幸せホルモン（セロトニン）**の約90％は脳ではなく腸に存在しています。 そのため「腸が整えば気分も安定する」といわれているのです。 けれど、腸の働きが落ちていると… ☆イライラしやすい ☆落ち込みやすい ☆やる気が出ない...